browser icon
You are using an insecure version of your web browser. Please update your browser!
Using an outdated browser makes your computer unsafe. For a safer, faster, more enjoyable user experience, please update your browser today or try a newer browser.

Aerobik

 

Bez względu na wiek i figurę nie ma kobiety, która nie lubiła by o siebie zadbać i spędzić czasu w miłym gronie kobiet. Wiele kobiet prowadzących aktywne życie, wieczorami, by oderwać się choć na chwilę od szarej codzienności, spotyka się na małej sali w babskim gronie, tam dba o figurę, plotkuje i przy okazji świetnie się bawi.

Co to jest aerobik? To zbiorowe ćwiczenia pod okiem trenera/trenerki przy muzyce. Treningi odbywają się w kilkuosobowych grupach (w zależności od wielkości pomieszczenia). Muzyka do aerobiku jest rytmiczna i skoczna żeby pobudzała do ruchu.